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海鲜酱油捞面

营 养 推 荐

1、 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症,虾是可以为大脑提供营养的美味食品,含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

2、花蛤肉含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A、B1、B2,蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等,能够为人体提供所需能量。

用料

面条 100g 基围虾、花蛤 100g 鸡蛋 1个 卷心菜、洋葱、海苔粉 适量

日式酱油/生抽、料酒 2勺

海鲜酱油捞面的做法

第一步:花蛤事先泡入清水加盐吐沙,基围虾剥壳去虾线,处理好后分别入锅焯水,备用。

第二步:日式酱油或生抽2勺,再加日式料酒、少许盐和糖,均匀调成一碗酱汁。


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